No âmbito do plano anual de atividades do Serviço de Psicologia e Orientação, irá ocorrer uma sessão sobre a importância do sono e a de promoção da qualidade do sono na adolescência – hábitos de vida saudáveis.

 A atividade será dinamizada pela Psicóloga Dra. Maria Pissarra, em representação da Clínica Teresa Rebelo Pinto – Psicologia e Sono, entidade especializada na intervenção em perturbações do sono e na promoção de hábitos saudáveis.

A sessão terá lugar no dia 9 de maio, entre as 11h00 e as 12h15, na escola, e será direcionada às turmas do 9º ano de escolaridade.

Com esta atividade, pretende-se sensibilizar os alunos para a importância do sono na saúde física, emocional e no desempenho académico, incentivando práticas que favoreçam uma boa higiene do sono.

Dormir é TOP!